培養自信研究科-不正常人緣研究中心

今天是我們潛意識系列課程的第二篇，

還記得上一篇我們講過的內容嗎？

關於潛意識朋友的三個特性：

重覆、現在式與專注力；

當我們有了潛意識朋友的名字，

並且你也真心誠意想找出這位活在身體裡的好朋友，

現在就是著手去找他的時候囉，

以下我將會跟你分享幾個簡單的方法，

可以去幫助你觸碰到潛意識，

感覺這位好朋友的真實存在，確實的搭起你們之間的橋樑，

今天的內容精彩可期，

你千萬不能錯過！

大部份我們能接觸到潛意識的時間，

就是當我們處在Alpha狀態的時候，

關於Alpha我們在培養自信，扭轉你的命運(下)這一篇有談過，

可能會有人認為，

(事實上，在我諮詢過的案子裡確實有人這樣認為)

自問自答式的心智對話也是與潛意識對話，

其實這並不完全正確，

除非你是個熟練的潛意識兼心智開發高手，

不然大部份的狀況，你若能感受到某種程度的思考對話，

這都不算是接觸到潛意識，

就我個人的經驗，

一但與潛意識達到連繫，其回應的答案都是不經思考的快速，

因為潛意識知道你大腦所感受不到的資訊，

一但真的跟潛意識連接，

你所有的情緒與思緒都必會恢復平穩，

沉浸在一股安定的喜悅裡，

你可以請有經驗的人幫助你進入這個狀態，

但請注意，

是否接觸到潛意識只有你才能知道，

以下我將會提供幾個方法供你練習，

事前聲明，這不是本人也非本中心所獨創，

而是參考各方資料以及自己的實作經驗提供。

鐘擺(單擺法)

這是我們在電視上最常見的方式，

常被拿來做催眠的工具，

但今天我們做的只是簡單的去觸碰潛意識，

而非催眠層次，

所以你大可放心，

用了這個方法後你並不會發現自己跑到別的地方去，

首先準備一條線，長度不要超過你的手肘，也不要太短，

太短容易搖晃產生誤判，

太長則晃動不能，

一般約20~23公分的線，

接下來一端綁上東西，

可以是硬幣，戒指，

不要太輕，要有一點重量，

有個說法是綁上對你而言最具意義價值的東西，

或是對你要發問的問題，要溝通的話題有相關的東西，

(有個說法管這叫做潛意識殘留效應)

輕鬆的坐在桌子前，用手肘頂住桌面，

自然的下垂鐘擺，

姿勢怎麼擺都沒關係，以放鬆並且能讓整條鐘擺自由晃動為主，

通常鐘擺只有四種晃動模式，

順時鐘、逆時鐘、左右晃、前後晃，

接下來我們讓潛意識來選擇一個晃動方式來代表答案，

答案也只有四種，

是、不是、我不知道、不想回答(現在不適合回答)

建議你在操作時先把這幾樣選擇搭配的晃動方式另外寫下來，

我個人的經驗是這樣比較能夠幫助你專心，

然後閉上眼睛，回想一下Alpha狀態，試著進入這個狀態，

很輕鬆且無目的，

接下來問你自己一個會回答"是"的問題，

然後觀察鐘擺的晃動，

看是往哪晃，你就把這個搭配(是+往哪晃)記在紙上，

再來問一個會回答"不"的問題，

然後按照上面的程序完成，

以下類推，

也有說法是"不想回答"這項不要做測試，做前面三樣就好，

我的做法是全部都交由潛意識選擇，

當我把"不想回答"這項交由顯意識來選擇時，

通常在接下來的問答中這個選項會很容易被控制而出現，

履試不爽。

如果你發現你的鐘擺一直不晃動，

那代表你還沒進入Alpha狀態，還在Beta或是掉到Delta去了，

請反覆練習這項試驗，

當你都順利完成鐘擺晃動，就代表你已經接觸到潛意識

(他幫你選擇了鐘擺方向，記得嗎？)

你也就可以對他發問了。

烏龜烏龜翹

你還記得小時候常玩的遊戲嗎？

兩個人把一隻手伸出來，張開五指貼在桌上抵住，

然後看誰翹起跟自己一樣的手指，

這是訓練觀察力以及冷靜的遊戲，

但你可能不知道，這也是個冷讀及操縱潛意識的原理延伸，

接下來的方法叫做手指觀測術，

方法很簡單，就像是鐘擺法一樣，

只是我們把鐘擺晃動方向改成翹手指，

通常是用中間三根手指，

食指、中指、無名指這三根，

對應的答案只要"是"、"不是"、"我不知道"

這三樣即可，

一樣交由潛意識來分配答案分別對應翹哪根手指，

接下來你就可以開始測試了，

就我的經驗，因為初學潛意識對於進入Alpha不是那麼駕輕就熟，

需要非常安靜的環境及反覆的練習，

通常時間都在睡覺前或剛睡起來之後，

而手指觀測法的適應性比較不如鐘擺法，

換而言之，

手指觀測法較適合對於潛意識練習有一定效果的學生操作，

同時這也比鐘擺法具有低調的特性。

今天就跟你分享到這邊，

與潛意識溝通還有其他方法，

但就個人實作而言，

我覺得以上這兩種方法對於初學較容易實現，

較容易累積成果經驗，

畢竟這個目的是讓你對操縱潛意識有自信，

而不是解析各種方式，

當然你如果想瞭解更多其他的方式，

我很歡迎你寫信或是留言給我，

我都會向你提供我的經驗，

最重要的是，

在使用這些方法時，你一定要能進入Alpha狀態，

問問題時要友善，事前就要規劃好問題的模式(問法)

然後請切記，不要帶著期待，不要帶著目的性，

因為這會幫助你的顯意識去干涉潛意識，

當我們抱著試探的心理去操作，

就已經犯了讓顯意識獨大的大忌了。

最後，誠心希望你的練習能非常順利，

早日找到你的潛意識朋友！

你的朋友

Ollga 林

參考資料：網路資料

                    操控潛意識，訓練更厲害的自己<哈利‧卡本特>